Antinfiammatori naturali: 6 opzioni e alternative all’ibuprofene

Antinfiammatori naturali: 6 opzioni e alternative all’ibuprofene

Perché cercare degli antinfiammatori naturali è sempre importante? Hai presente quei momenti in cui ogni singolo muscolo sembra urlarti “Aiuto!” o quando le tue articolazioni decidono di suonare come un vecchio pianoforte ogni volta che ti muovi? Sì, in quei momenti, molti di noi correrebbero alla farmacia per afferrare la prima confezione di antinfiammatori chimici…

Maca peruviana: benefici, proprietà, controindicazioni

Maca peruviana: benefici, proprietà, controindicazioni

Se stai cercando informazioni dettagliate sulla maca peruviana, sei arrivato nel posto giusto! La maca è una radice proveniente dalle alte altitudini degli Ande peruviani e offre una miriade di benefici per la salute che vanno ben oltre il semplice aumento dell’energia. Da favorevoli effetti sulla perdita di peso e la prevenzione del diabete, al…

Acido folico: a cosa serve, benefici e come integrarlo
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Acido folico: a cosa serve, benefici e come integrarlo

Sapevi che tutti abbiamo bisogno dell’acido folico? Le sue funzioni sono numerose e ha benefici per uomini e donne di qualsiasi età. L’acido folico, chiamato anche folina, è una vitamina appartenente al complesso B ed è conosciuto anche come vitamina B9, folato o folacina. È stata scoperta negli anni ’40 e il suo nome deriva…

Vitamina d3 e k2: come e perché assumerle entrambe
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Vitamina d3 e k2: come e perché assumerle entrambe

Negli ultimi tempi si sente spesso parlare della combinazione tra vitamina d3 e k2.  Sembra infatti che studi piuttosto recenti abbiano dimostrato gli effetti sinergici delle due vitamine sia per la salute cardiovascolare che per quella delle ossa, quindi è piuttosto normale che le persone stiano prendendo coscienza dell’importanza di una loro buona integrazione. Essere…

Miele di Manuka: trova il miglior prodotto in commercio

Miele di Manuka: trova il miglior prodotto in commercio

Il miele di Manuka ha raggiunto una grande popolarità negli ultimi anni grazie ai benefici medicinali e cosmetici che offre, anche se sono più di 25 anni che i ricercatori prestano particolare attenzione alla sua attività terapeutica e antibatterica. Forse non sai che la pianta da cui si ricava il miele di Manuka è l’albero…

Lactobacillus rhamnosus: guida all’acquisto del miglior integratore

Lactobacillus rhamnosus: guida all’acquisto del miglior integratore

Tra i tanti batteri probiotici in circolazione, forse hai sentito parlare del lactobacillus rhamnosus. Mentre in passato un nome simile non aveva molto senso, oggi con il sempre maggiore interesse per il microbiota intestinale, Lactobacilli e Bifidobatteri sono termini ormai quasi familiari. Per quanto moltissimi tipi di batteri benefici sia rinomati, il lactobacillus rhamnosus è…

Magnesio controindicazioni, benefici e come integrarlo
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Magnesio controindicazioni, benefici e come integrarlo

Il magnesio è tra gli elementi più abbondanti nel corpo umano, interviene in centinaia di reazioni cellulari che concorrono al normale funzionamento dell’organismo.   Alleato della nostra salute, regola l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso, permette la produzione di energia, aiuta ad assimilare nutrienti e molto altro ancora. Ecco alcune informazioni per scoprire del magnesio…